MOUVEMENTS DYMAMIQUES

Ce cours a pour objectif d’ancrer dans notre corps, par des enchaînements de mouvements, les principes des trois dimensions,
Des mouvements qui exploreront via des déplacements croisés, des mouvements intégrés, des équilibrages : la latéralité, le centrage, la focalisation.
Une palette de mouvements ludiques amusants énergisants qui complètent l’intégration en profondeur des trois dimensions, 
Ce kaléidoscope de mouvements apporte détente et bien être.

Au Programme :

  • Explorer ses sphères spatiales : latéralité, centrage, focalisation
  • Enchaînements de mouvements
  • Equilibrage pour son espace personnel
  • Ressentir sa posture
  • Observer son mode de mouvement de déplacement : repérage automatique